Workshop Od chodidla k pánvi

Srdečně vás zvu na další workshop, který povedu společně s Šárkou Krombholzovou s názvem Od chodidla k pánvi.

Úkolem naší nohy je pevně stát na zemi. Aby mohla být zároveň stabilní i pohyblivá, potřebuje dolní končetina zajišťovat rovnováhu, tlumit nárazy a umožňovat pružné, vědomé našlapování. Na semináři „Od chodidla k pánvi“ se budeme věnovat dolní končetině v duchu Spirální jógy. Připomeneme si, že chodidlo vytváří základní oporu pro celé tělo a že na tuto oporu ve šroubovité spirále navazuje koleno a kyčel. Prostřednictvím práce v jógových pozicích i v každodenních pohybech – v chůzi, stoji a sedu – budeme postupně propojovat chodidlo, koleno a pánev a zkoumat, jak toto propojení ovlivňuje kvalitu našeho pohybu i držení těla.