Seminář: Jóga a její vliv na nervový systém
Seminář propojuje jógu, dech a jednoduché poznatky neurofyziologie. Zaměříme se na to, jak nervový systém ovlivňuje naše prožívání, pohyb, dech i schopnost regenerace. Skrze vědomou jógovou praxi si účastníci prakticky vyzkouší techniky, které podporují zklidnění,...
Seminář: Jóga a dech
Seminář se zaměřuje na dech v kontextu jógy a na odborný pohled fyzioterapeuta, který pracuje s klienty s respiračními obtížemi. Společně prozkoumáme, jak dech, stabilizace trupu a správné pohybové vzorce ovlivňují celkové zdraví a funkci těla. Obsah semináře:...
Workshop: Chodidla – základ, na kterém stojí celé tělo
Srdečně Vás zvu na workshop, které povedeme společně s Šárkou Krombholzovou. Chodidla jsou často opomíjená, a přitom mají zásadní vliv na držení těla, stabilitu i dech. Právě nohy nesou naši váhu, náš příběh a umožňují každý krok, který děláme. Na workshopu se...
Moje lekce
Pondělí
19:30 – 20:45
Úterý
16:00 – 17:15
Čtvrtek
8:30 – 9:45
„Jóga je nesmrtelným uměním, vědou a filozofií. Prošla zkouškou času od počátku civilizace až po dnešek a bude mít své místo i v dalších stoletích.“
S jógou jsem se seznámila v roce 2002 a hned napoprvé mě naprosto uchvátila.
Cvičení mi doporučila psycholožka, neboť jsem tou dobou jako studentka vysoké školy řešila spoustu problémů. Jóga mi znovu dodala nejenom vnitřní klid a pocit jistoty, ale brzy jsem pochopila, že je úžasná i pro moje skoliotická záda.
Kontakt
Napište mi přímo zde
Kde cvičím?
Václavské náměstí 252 (vchod nad lékarnou, na konci chodby vlevo)