Hrudník je domovem srdce i dechu – propojuje pánev s hlavou a vytváří tak most mezi stabilitou a lehkostí. Aby mohl zůstat pružný a živý, potřebuje oporu zdola a zároveň volnost směrem vzhůru.
Na workshopu zaměřeném na oblast hrudníku se budeme věnovat jeho funkci v souvislosti s bederní a krční páteří v duchu Spirální jógy. Připomeneme si, že kvalita pohybu v hrudníku ovlivňuje nejen držení těla, ale i náš dechový vzorec a způsob prožívání.
Prozkoumáme pohyb hrudníku ve vztahu k pažím i souhru hlavy a pánve. Ukážeme si, jak opora v bedrech a uvolněný krk přispívají k větší lehkosti pohybu a svobodnějšímu dechu.
Workshop se koná v sobotu 23. 5. od 9:00 do 12:00 a společně vás jím provedeme se Šárkou Krombholzovou.
Přihlásit se můžete přes systém studia Relax me:
Těšíme se na vás.