Milí jógoví přátelé,
ráda bych Vás pozvala na minikurz Spirální jógy, který bude zahrnovat 5 lekcí. Kurz proběhne od 22. 5. do 19. 6. 2025, vždy ve čtvrtek od 18:30 do 19:45 v Obecním domě ve Starém Kolíně.
V průběhu pěti setkání postupně projdeme základní ásany zaměřené na protažení a posílení jednotlivých částí těla – chodidel a dolních končetin, pánve, hrudníku a hlavy, rukou a horních končetin.
Spirální jóga propojuje tradiční techniky jógy školy B. K. S. Iyengara s moderními poznatky o trojrozměrném funkčním pohybu, principy myofasciálních řetězců a energetických linií, vše v souladu s funkční anatomií lidského těla. Více informací najdete na: www.spiralni-joga.cz
Pokud máte o minikurz zájem, ozvěte se prosím Marii Smutné na email: marieza@seznam.cz.
Děkuji a těším se na Vás.